Tag: forgiveness

Let go of denial and rediscover inner peace

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Embrace the liberating power of accepting reality as it is, and allow yourself to release denial, paving the way for a journey to rediscover and nurture your inner peace and tranquility. Emotional wounds, also known as soul wounds, are profound traumas that deeply impact your inner peace. These unconscious wounds, originating from your personal experiences, have a significant and often subconscious impact on your everyday life. They have the potential to undermine your sense of joy, health, and relationship with others, ultimately affecting various aspects of your life. Wounds like:

  • The wound of injustice is associated with a deep sense of injustice and a profound feeling of being wronged. Individuals carrying this wound often exhibit heightened sensitivity towards injustices and inequalities, compelling them to advocate for the marginalized and oppressed. It originates from the personal experience of unfair treatment, resulting in a relentless pursuit of fairness and justice in all aspects of life.
  • The wound of betrayal is a deep emotional injury caused by betrayal or a breach of trust, leaving individuals with lasting scars that make it challenging to trust others and form healthy relationships. Those who have experienced betrayal in the past often struggle with ongoing feelings of distrust towards others, making it difficult to let their guard down and open up to new connections.
  • The wound of rejection is a profound hurt that originates from a deep feeling of not being acknowledged or cherished. Those who carry this wound tend to struggle with vulnerability, as they fear being rejected. This wound can lead to feelings of being unwanted or discarded, ultimately resulting in repeated experiences of feeling abandoned throughout life.
  • The wound of abandonment is a deep emotional scar that stems from experiences of loss or abandonment, leading to a persistent fear of being deserted. Those carrying this wound often struggle in forming secure relationships, plagued by the constant dread of being abandoned once again. This fear can manifest in an aversion to commitment and attachment, further complicating their ability to trust and engage in healthy connections with others.
  • The wound of humiliation is a deep emotional injury that is closely tied to feelings of shame. Those who carry this wound often struggle with feelings of inadequacy and may go to great lengths to shield themselves from criticism. This wound typically originates from experiences where one has been degraded or shamed, leading to a heightened sensitivity to any form of criticism or judgment.

Excerpt from the book: Our Emotional Energy

Notre Enfant Intérieur est Notre Responsabilité

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

L’adulte en nous est entièrement responsable de chérir son enfant intérieur, tout comme il le ferait pour son propre enfant. Il est essentiel que l’adulte en nous assume la responsabilité de guérir son enfant intérieur car il est étroitement lié à notre santé physique et mentale.

Reconnaître et chérir les parties blessées en nous est crucial pour faire la paix avec notre passé. Notre enfant intérieur continuera à nous impacter tout au long de notre vie même si nous n’en sommes pas conscients, donc c’est notre responsabilité d’embrasser et de chérir cette partie de nous-mêmes à travers le développement personnel.

Souvenez-vous que notre enfant intérieur, avec sa mémoire sans restriction, agit de manière inconsciente comme notre guide intérieur, qu’on le veuille ou pas il nous mène à prendre des décisions et des choix en accord avec lui. En fin de compte, c’est lui qui a le dernier mot dans toutes nos expériences et nos décisions présentes.

Tout commence par le Pardon.

Le pardon est un acte courageux et libérateur, car il nous permet de passer du mode “victime” au mode “responsable”. Cela nous permet de nous libérer de la mentalité de victime, où nos pensées et émotions négatives consomment la force vitale de notre âme, la dépouillant de tous ses beaux trésors.

Prendre ses responsabilités signifie prendre le contrôle de soi, être responsable de toutes ses actions et de ses émotions. En nous pardonnant à nous-mêmes et aux autres, nous nous libérons du poids des ressentiments du passé, et adoptons une approche beaucoup plus proactive de la vie.

Embrasser le pardon nous libère non seulement du poids des blessures passées, mais ouvre également un espace serein pour notre évolution, pour la guérison et la transformation positive. Cela nous donne le pouvoir de nous débarrasser de l’amertume et du ressentiment qui nous retiennent, nous permettant ainsi de nous projeter dans un avenir plus épanouissant.

En choisissant le pardon, nous choisissons de reprendre notre pouvoir intérieur et de créer une vie remplie d’amour, de compassion et de paix intérieure.

Extrait du livre

“La Petite Voix de mon Enfant Intérieur”

Our Inner-child is Our Responsibility

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

The adult in us is fully responsible for healing and nurturing its inner child, just as he would for his own child. It is essential that our inner adult takes on the responsibility of healing its inner child because it is closely connected to our physical and mental health.

Recognizing and nurturing the wounded parts of ourselves is crucial in order to make peace with our past. Our inner child will continue to impact us throughout our lifetime unconsciously, even if we are not aware of it, so it is our responsibility to embrace and nurture this part of ourselves through personal growth.

Remember that our inner child, with its pure and unrestricted memory, acts unconsciously as our inner guide, leading us towards making decisions and choices that are aligned with him. Ultimately, he has the final word in all our present experiences and decisions.

It all starts with forgiveness.

Forgiveness is a courageous and liberating act, as it allows us to move from the “victim” mode to the “responsible” mode. It enables us to break free from the mindset of being a victim, where our negative thoughts and emotions unconsciously consume the life force within our soul, depleting it of all its beautiful treasures.

Taking responsibility means taking charge of yourself, taking responsibility for all your actions and emotions. By forgiving yourself and others, we free ourselves from the burden of resentment of the past, and embrace a much more proactive approach to life.

Embracing forgiveness not only liberates us from the weight of past hurts, but also opens up space for growth, healing, and positive transformation. It empowers us to release the bitterness and resentment that hold us back, allowing us to step into a brighter, more fulfilling future.

By choosing forgiveness, we choose to reclaim our power and create a life filled with love, compassion, and inner peace.

Excerpt from the book
“The Little Voice of my Inner Child”

Reconnecting with your heart

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Embarking on the longest journey of your life may not require a passport or a plane ticket. In fact, it spans just a few centimeters, yet its significance is immeasurable. This journey entails reconnecting with your heart, shifting from the realm of the mind to the sanctuary of the heart.

In today’s fast-paced world, filled with distractions and demands, it is easy to become disconnected from our physical selves. We often find ourselves lost in thought, consumed by worries of the past or anxieties about the future. This constant mental chatter can create a rift between our minds and bodies, leaving us feeling fragmented and out of touch with our true essence.

However, the path to wholeness begins with a simple yet profound shift in awareness. It involves tuning into the subtle whispers of the body, listening to its innate wisdom, and honoring its needs. This process of reconnection requires patience, compassion, and a willingness to let go of the incessant chatter of the mind.

As you embark on this inner journey, you may encounter resistance and discomfort. The mind, accustomed to its dominance, may resist relinquishing control and surrendering to the wisdom of the heart. Yet, with each step taken towards reconnecting with your physical being, you will begin to experience a sense of alignment and harmony that transcends words.

Moving from the head to the heart is not merely a physical transition but a profound spiritual awakening. It is a homecoming to the seat of your emotions, intuition, and deepest truths. Here, in the sanctuary of the heart, lies a wellspring of love, compassion, and authenticity waiting to be rediscovered.

To remain in this sacred space requires a commitment to self-care, mindfulness, and self-compassion. It involves cultivating a deep sense of presence and acceptance towards oneself and others. As you learn to dwell in the heart-centered awareness, you will find that life unfolds with greater ease and grace.

In conclusion, the longest journey one can undertake is the journey inward – the voyage from the head to the heart. By rekindling the connection with your body, honoring its wisdom, and residing in the sanctuary of the heart, you will discover a profound sense of wholeness and well-being that transcends distance and time. Embrace this journey with an open heart and a curious mind, for within lies the key to true self-discovery and inner peace.

I invite you to register for my Free course
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Feel free to contact me at:
https://wafaelamrani.wordpress.com/
All the best,
Wafa

A Valentine’s Gift just for you

by Wafa El-Amrani, posted in Home, Uncategorized

Love is an inside job, and your search for love begins with YOU. In this course, I share my latest understanding of love. Remember, love starts from within yourself.
Let go of the past and create the love you truly desire this year and it all begins with the new YOU.

I invite you to register for my FREE course, there is also a French version available on Udemy.

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Happy Valentine’s Day,
Wishing you all the best,
Wafa El-Amrani

Our Emotions

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Petits conseils pour gérer le stress et les émotions négatives

Reconnaissez d’abord l’émotion telle qu’elle arrive, une à la fois
Donnez-vous la permission de la ressentir intensément.
Embrassez l’émotion. Détendez-vous et respirez à travers elle.
Ensuite, permettez à votre souffle de vous libérer de l’émotion.

Sentez-vous fort, car vous êtes le maître de votre réalité. Vous êtes un être qui vit à la fois dans la lumière et dans l’ombre, et pour que l’un existe, l’autre doit être reconnu, accepté et embrassé.
Plus vous acceptez, embrassez et libérer ces émotions de votre esprit, plus vous vous sentirez plus libre et plus léger, et finalement plus content et plus heureux.

Translation

Little tips on how to manage stress and negative emotions

First recognize the emotion as it comes, one at the time.
Allow yourself to feel it intensely.
Embrace the emotion. Relax and breathe through it.
Then allow your breath to release the emotion.

Feel powerful, for you are the master of your reality. You are a being of both light and shadow, and for one to exist the other must be recognized and embraced.
The more you embrace and release these emotions from your mind,  the more you will feel freer and lighter and ultimately more content and happier

Wafa El-Amrani

Vos erreurs

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Quel que soit leur âge, beaucoup de personnes sont paralysées à l’idée de faire des erreurs.

Rappelez-vous que vous n’êtes pas vos erreurs! Lorsque vous faites une erreur, gardez à l’esprit que cela ne vous identifie pas personnellement.

Tout le monde fait des erreurs. Ce n’est pas la façon dont nous faisons des erreurs qui compte, mais c’est plutôt la façon dont nous les gérons qui définit notre estime de soi.

Bien au contraire vos erreurs ont le pouvoir de vous transformer en quelqu’un de meilleur, bien meilleur que vous ne l’étiez auparavant.

Wafa El-Amrani

Un mot su la culpabilité

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Vous avez peut-être échoué une ou deux fois, mais vous n’êtes pas un échec.
Vous avez peut-être menti une ou deux fois mais vous n’êtes pas un menteur.
Vous avez peut-être triché une ou deux fois mais vous n’êtes pas un tricheur.

Ceux sont ces auto-jugements inconscients sur vous-mêmes qui créent la culpabilité. La culpabilité, cette émotion destructrice qui, une fois ancrée dans votre système bloque votre paix intérieure, votre réussite et votre prospérité.
Une prise de conscience est nécessaire pour faire son ménage intérieur, sans cela vous continuerez à lutter pour apaiser votre conscience mais sans résultat.
Le lâcher prise est l’une des leçons les plus difficiles, que ce soit par rapport à la culpabilité, la colère, l’échec ou la trahison, le changement n’est jamais facile, car il vous fait sortir de votre zone de confort que vous chérissez tant, en luttant continuellement pour la protéger sans lâcher. Cependant on oublie que tout est temporaire parce que tout est énergie vous, moi, tout le monde, et qu’on le veuille ou pas nous sommes fait pour changer vu que toute énergie change.
Continuez à avancer vous êtes beaucoup plus grand que ces obstacles ou ces “échecs”! Vous passerez certainement par une série de tourments et de désespoir, mais sachez que nous sommes beaucoup plus grands que ces auto-jugements, nous sommes désignés par notre Créateur pour être des êtres portant une âme faite pour s’exprimer, évoluer et grandir dans un espace infini et illimité.

Si notre Créateur peut nous pardonner, pourquoi ne peut-on pas se pardonner ou faire son lâcher-prise afin de libérer sa conscience de ces croyances limitantes qui ne sont en réalités que des freins inutiles, et continuer son chemin celui de la tolérance, la paix, la réussite et la prospérité.

Wafa El-Amrani

C’est quoi un jugement?

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized


Un jugement est une décision que quelque chose ou quelqu’un doit être, ou doit agir, différemment de ce qu’il est réellement.

Lorsque vous jugez les autres, vous jugez vos vies, les circonstances ou les situations, vous obscurcissez votre voix intérieure, les yeux de votre âme ou votre intuition, et vous vous déconnectez complètement du Divin, alors que votre Créateur est le Seul à pouvoir vous guider sur la bonne voie, Il vous parle à travers votre cœur et vous montre le chemin, et il a le pouvoir aussi d’illuminer votre âme grâce à sa lumière et à son soutien le plus élevé.

Quand vous sentez que rien n’est suffisant, qu’il manque toujours quelque chose, par exemple vous sentez que ce que font les autres de leur vie n’est pas acceptable, que les circonstances doivent être différentes, ou que les choses doivent avancer plus vite etc… vous êtes dans un état d’esprit de jugement qui petit à petit se transformera en une fermeture à toute sorte de communication avec votre Créateur. Peu importe vos efforts, votre connection au Divin sera vaine et bloquée, vu que l’orgueil commence à prendre une grande place dans votre être, neutralisant vos plus beaux dons Divins de naissance, votre intuition et votre cœur, au point ou votre âme s’alourdit de croyances limitantes et ne pourra plus s’élever au delà de la situation que vous vivez, pour retrouver votre équilibre.

La re-connection au Divin commence par une prise de conscience avant tout, qui est en réalité l’étape la plus importante, puis la seconde étape sera de commencer le processus du lâcher-prise et du pardon afin de libérer votre conscience de tous les préjugés, critiques ou analyse mentale, qui bloquent l’accès à votre cœur, que j’appelle l’accès au “pays des merveilles”

Wafa El-Amrani

Mediation Services

Soul Satisfaction

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Le sentiment de satisfaction ne se ressent qu’avec l’acceptation de qui nous sommes, avec nos défauts et nos qualités, notre ombre et notre lumière, notre passé et nos imperfections à l’aide du savoir, et grâce à l’Amour Divin.
Puis lorsque la peur, l’ego et les sentiments négatifs, diminuent leur impact sur nous pour quitter notre corps émotionnel et disparaître, on réalise tout à coup, que nous venons de libérer un espace important en nous, un espace qui respire et qui vibre pour être rempli de lumière Divine, afin de pouvoir être guidé vers une prise de conscience et retrouver notre équilibre, et principalement ce sentiment de satisfaction que nous chérissons tellement. 
La mission de notre âme consiste justement à élever le niveau de notre conscience, et à prendre conscience du fonctionnement de notre système énergétique grâce à l’amour Divin qui touche tous les aspects de notre vie, de la naissance à la fin, s’il y a une fin.

Wafa El-Amrani