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Entre esprit fixe et esprit évolutif

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

L’esprit évolutif 

L’indicateur de l’évolution de notre esprit est notre équilibre.
L’équilibre est un mot qui paraît très simple, mais en réalité il représente un océan de savoir, de sciences et de connaissances, il est la fondation de la vie même. Grâce à notre équilibre nous réussissons notre vie, nos relations personnelles et professionnelles.
Au fur et à mesure que l’être humain avance dans son évolution par certaines étapes de son parcours, il réalise qu’il a des talents, des dons, des capacités, des qualités que nous nommerons  intelligences multiples,  comme: 
l’intelligence cognitive,
l’intelligence émotionnelle ou du coeur,
l’intelligence morale,
l’intelligence esthétique,
l’intelligence motivationnelle. 
Grâce à une prise de conscience vous pouvez activer toutes ces intelligences. Il s’est avéré qu’elles font partie intégrante du développement intérieur donc de notre évolution, vu qu’elles passent par l’évolution naturelle du corps et du cerveau.

Esprit fixe

L’esprit fixe croit que seul le corps se transforme et grandit, mais pas le cerveau. 
L’esprit fixe refuse de passer par les étapes des intelligences multiples,  c’est pourquoi il se fige, juge, s’auto-juge et se fixe sur des idées qu’il ne peut pas changer. D’ailleurs c’est à cause de ce type d’esprit que l’humanité est aujourd’hui piégée comme des naufragés dans une société déséquilibrée à tous les niveaux, que ce soit du côté éducation, santé, énergie, mentalité, spiritualité, en ajoutant à ça une indifférence sur ses besoins vitaux comme les besoins de sécurité, stabilité, amour, bien-être, des besoins physiologiques etc..   et ce déséquilibre est la cause principale de toutes les maladies, le malheur et tout le reste. 


L’évolution 

L’évolution est une vérité innée. Un arbre ne peut pas rester avec les mêmes feuilles et les mêmes fruits toute sa vie, chaque année il apporte ses nouveautés selon les saisons.
Il a été prouvé scientifiquement que l’humanité est faite pour grandir, s’ouvrir, avancer, évoluer grâce à cette force de vie qui est placée et programmée dans chacun de nous, cette force de vie est justement faite d’énergie, une énergie qui perce et qui progresse d’elle-même. L’arrêter par un esprit fixe est un véritable crime.
Albert Einstein avait prouvé que cette force de vie est une énergie,  scientifiquement il a  démontré que cette énergie en foetus débute par des atomes, puis les atomes se transforment en molécules, puis les molécules en cellules vivantes, puis les cellules vivantes en organisme humain, et ça ne s’arrête pas là, après la naissance  le corps évolue par son apparence physique, et le cerveau par des étapes qui lui sont propres, en commençant par le cerveau reptilien ou primitif, ensuite le système limbique, le néocortex, et finalement le lobe frontal qui n’achève sa croissance compléte qu’entre l’âge de 25 et 27 ans, et ce n’est qu’à partir de cet âge là que la vie d’un homme ou d’une femme commence, armée d’éducation et de savoir afin d’avancer sur le chemin de son évolution jusqu’à la fin s’il y a une fin.

Wafa El-Amrani

L’amour de soi

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Beaucoup confondent l’ego et l’amour de soi, qui sont en réalité deux choses complètement opposées.

L’ego est un système de fonctionnement qui a toujours créé un sentiment d’infériorité et de supériorité, de comparaison et de compétition pour installer deux émotions négatives: la peur et la culpabilité. Ce système a tendance à s’auto-absorber, il divise les peuples et les nations en une société qui oppose les hommes et les femmes, les noirs et les blancs, les riches et les pauvres, etc.. une société qui crée des préférences et des injustices, pour installer un excès d’orgueil divisant l’humanité avec un sentiment d’auto-importance basé sur de l’égoïsme, où la personne n’est consciente que d’elle-même, concernée que par sa propre situation, et plus rien d’autre autour d’elle n’a de l’importance.

Alors que l’amour de soi est une émotion d’acceptation et de générosité, lorsqu’on s’aime humblement et inconditionnellement, et qu’on le projette gracieusement vers son environnement, qui n’attend que ce beau partage pour propager plus de bien-être et de joie de vivre, la vision de la vie change totalement.
Lorsque s’aimer se fait d’une manière simple, humble et terre-à-terre, on apprécie et on accepte avec amour la façon dont notre Créateur nous a créé, Il nous a créé avec un esprit, un coeur, un corps le tout pour former notre âme qui est le seul véhicule qui nous permet de nous exprimer et de vivre pleinement notre vie, et quand on accepte notre nature avec paix et gratitude, ça nous incite à être beaucoup plus tolérant et attentionné envers les autres. Si vous vous aimez et si vous vous acceptez tel que vous êtes, vous n’avez aucune raison de ressentir de la peur, de la jalousie ou de l’insécurité; contrairement à l’ego qui lui est rempli d’insécurité, vu que sa peur le gonfle constamment d’orgueil et de “supériorité” sur les autres.

L’amour de soi est un acte d’amour, c’est un acte d’acceptation de toutes les choses et les détails sur vous même. S’aimer soi-même c’est s’accepter complètement, c’est accepter ses erreurs, son passé, son corps, ses imperfections, ses qualités, ses défauts, son ombre et sa lumière, c’est accepter sa vie telle qu’elle est aujourd’hui et maintenant; s’aimer c’est aussi savoir se pardonner et faire son lâcher prise sur les choses du passé qui ne servent plus dans le présent, c’est pouvoir faire une place au changement et aux nouvelles opportunités.

S’aimer c’est aussi accepter ses deux polarités féminine et masculine avec leurs qualités, leurs valeurs et leurs dons divins de naissance. Ce n’est qu’en acceptant nos deux polarités qu’on peut accepter et respecter le sexe opposé vu que tout commence par nous-même avant de le projeter sur les autres; par contre si on rejette ou on n’accepte pas l’une de ses deux polarités on ne fait que rejeter une partie de nous-même.

L’amour de soi est un acte de foi, il s’agit d’accepter comment notre Créateur a choisi de nous créer à la naissance.

Wafa El-Amrani  

Vos émotions

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Vos émotions,

Lorsque vous ressentez des émotions négatives, de la colère ou de la peur par exemple, cela signifie tout simplement qu’il y a un désir en vous, une envie de quelque chose que vous aimeriez réaliser dans le moment présent, mais qui est en contradiction avec certaines croyances limitantes du passé toujours ancrées en vous.

Vos émotions ne sont que des indicateurs de la situation actuelle, et votre relation avec ce que vous désirez réaliser ou obtenir dans le présent.

Il est temps de commencer à vous détendre et faire connaissance avec vos émotions, ne jamais en faire un problème personnel ou les transformer en vos valeurs, car ce ne sont que de simples indicateurs, des outils pour vous guider, et vous permettre de réaliser vos rêves les plus grands.

En d’autres termes, soyez en conscients et posez-vous souvent cette question: “combien de fois ai-je pensé à cette pensée négative et comment pourrai-je la changer en positive pour me servir?”

Wafa El Amrani

Procrastination

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Procrastination is a challenge, as even small tasks may seem heavy during this covid crisis. Most of us are struggling with delaying or avoiding things that truly matter to us.

Human beings have been procrastinating for centuries, but with the pandemic, they are doing it even more because of the lack of control over the current health situation. We are all struggling, because our daily way of living has changed and is now going against our will, caused by the mystery of the unknown, the stress, anxiety, unemployment, health issues, isolation and more.

Procrastination is about delaying our plans, wanting to take action in the future instead of the present, and looking for better future rewards instead of accepting the present ones as they are. Then, when nothing happens, there is so much anxiety, shame, and guilt that we end up feeling worse than the feeling of effort we would have had potentially put in.

The problem with the covid crisis is the lack of freedom to take action in the present moment. Being restricted makes it difficult to take actions in the present, and also creates a lack of motivation, idleness, and a feeling of “I don’t feel like doing anything, maybe just some online work”.

The other problem is that the restriction of social interactions like social distancing and less tangible connections, less participation in clubs etc. creates even more isolation and less human interaction, therefore more discouragement and procrastination.

So what is the solution?

To stop procrastination during the covid crisis we need to make it as easy as possible on ourselves. We need to be patient and kind to ourselves, and trust with faith that motivation will begin as soon as we make our first step and start whatever we want to start. 

The key to stop procrastination is not about just doing the work, but it is about starting the work.

Wafa El-Amrani

Perfectionism

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Perfectionism is a trap, because the perfectionist person believes that she must be living in a perfect world; this is an illusion that does not fit with the human race and our world.

It is fine to feel whole and complete with a feeling that we are enough, but the perfection belongs to our Creator, and by willing to be perfect like Him, there is a tendency to want to share His powers, which is totally impossible.

What happens when a person is perfectionist?
She simply becomes unsatisfied in everything she does, she self-judges herself and others, she has difficulties forgiving herself and others, and she hardens her heart with her ego and with negative emotions which keep her stuck with negative energy.

Perfectionists people do not allow themselves to do an error or a mistake, whereas errors or mistakes must be accepted and welcomed naturally as friends in our path to success, as most famous spiritual masters say: – our mistakes are our best teachers because we learn from them to grow and prosper, they allow us to open the doors to new experiences and opportunities, to discover life in all its forms, to accept change, and to evolve in the path of self-growth.

Wafa El-Amrani

Self Esteem

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Self-esteem is about setting our intuition free to be developed naturally, and about deservedness.

When our self-esteem is low, we are unable to make good choices and right decisions, and cannot trust our intuition to guide us because we have already exchanged the power of our soul with external entities, looking for approval of others, and doubting ourselves by asking the question whether we will fail or not before the eyes of others.

It is unfortunate that most of societies around the world are preventing our children from experiencing decision-making at an early age, because this skill is very active during their growth.

Childhood and adolescence are our life moments when we feel this great desire to discover the power of this skill, in general it develops very quickly between the age of 11 to 21.

In the case of a child who has never been given the opportunity to make his own choices during his growth, he will not experience the universal law of cause and effect. The world may seem to him as a place where it is the “chance” that directs everything randomly and where “luck” and “misfortune” may play a crucial role in his life.

Unfortunately, in the majority of our societies, children are deprived of self-making decisions, and this leaves them totally dependent on their families, incapable of believing in themselves and in the power of their soul.

Self-esteem is a personality factor, it is about trusting our abilities to make good choices, and believing in our capacities to make right decisions, to attract situations that reflect internal integrity, freedom and safety.

Wafa El-amrani

Emotional Intelligence

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Emotional Intelligence is an approach that will raise your awareness of what maybe holding you back to achieve your success and happiness, and help you strive to be the only emotionally intelligent leader you should ever be waiting for – You !

Emotional intelligence is the science of our time. It is based on the art of managing our emotions by learning how to synchronize the feelings of the heart with the thoughts of the mind, to find the right balance to contribute for a happy family or to lead good business relationships.

In addition to our two polarities,  men and women operates differently, men operates under the “single focus” mode ” and women under the “multi-task” mode, and by understanding this reality we can establish a better communication based on respect of their difference in order to understand one another.

We begin first to discover ourselves by making an introspection: we must unite our two polarities, the masculine and the feminine, to regain their balance and their infinite values, and be able to project this harmony towards our relationships and the external world.
When we learn how to balance our two polarities within, we learn how to respect the masculine energy and the feminine energy with their authentic values. This understanding helps us create the vital space to be able to love, respect and appreciate one another.

For example in one and same family it is clear that the needs of each member is different from one another, that is why it is Important to go through good communication in to reveal each others needs, and discover the art of emotional transition that transports us gently from one emotion to another and plays a capital role in most quality relationships, because it allows us to move from one state of mind  to another gracefully with kindness. 

In a professional case where all males and females are qualified professionals,  to succeed in business, the entrepreneur can not rely on his authoritarian side to give orders to his employees to achieve his objectives. For a long-term productivity he must consider the life and well-being of each of his employees to be able to navigate his boat in an effective and sustainable conditions, as their general state of mind will determine inevitably the balance or imbalance, and the direction his business is taking. 

In many cases emotional intelligence is the art of emotional transition that determines the art of living in a quality relationships based respect, knowing that the suitable transition is appropriate to each one will avoid conflicts, frustrations, and discord to make room for a better communication, change, understanding and well-being.

Wafa El-Amrani
https://wafaelamrani.wordpress.com/

Self-Love

by Wafa El-Amrani, posted in Home, Uncategorized

heart and mind

 

The ego has always created a sense of inferiority or superiority, comparison and competition to install the two negative emotions: the illusion and the guilt. It has divided humanity into a society that opposes men and woman, blacks and whites, rich and poor etc. a society that creates preferences, injustice and hatred, the whole mix becomes an excess of pridefulness and self-importance tools of division, with a type of consciousness where you’re only aware of yourself and your situation, and nothing else matters.

The difference between self love and the ego: while self love is the emotion of loving yourself, it is done in a humble down-to-earth manner, as if you understand and accept the way your Creator created you, he created you with your two polarities, with your mind, body and soul. Self Love accepts this with peace and gratitude and often leads to being tolerant and caring towards other people. If you love yourself and fully accept who you are, you have absolutely no reason to feel jealousy or insecurity. But the ego drives some people into becoming egoistical and selfish with an inflated feeling of pride in their superiority on others.

Self love is the act of loving and accepting ourselves fully, all the things and details about us, in every way possible. To love ourselves is to accept ourselves fully and completely, our mistakes, our past, our body, our imperfections and life as it is today; it is to forgive ourselves to be able to make room for change and new opportunities. It is about accepting our two polarities in all man and women around us with their qualities and divine gifts. It is about accepting and respecting ourselves, and accepting and respecting the opposite sex. By rejecting one of them we reject a part of ourselves that makes us whole and complete.

Self-love is an act of faith, it is about accepting how our Creator created us in the first place

Excerpt from “Our Emotional Energy”

Free Books

by Wafa El-Amrani, posted in Home, Uncategorized

Starting 16th of March until the 20th March 2018, you can have “Our Emotional Energy” for free on kindle edition. I’m grateful that I can share so many tips and insights for free to people who enjoy my blog and emails. But some of you choose to support me in my journey by submitting their reviews on Amazon.
Thanks for supporting my work!
-Wafa El-Amrani

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Version Française

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Holistic medecine

by Wafa El-Amrani, posted in Home, Uncategorized

Principles of Holistic medicine

Holistic medicine is based on the belief that unconditional love and support is the most powerful healer and a person is ultimately responsible for his or her own health and well-being. Other principles of holistic medicine include the following:

  • All people have innate healing powers.
  • The patient is a person, not a disease.
  • Healing takes a team approach involving the patient and doctor, and addresses all aspects of a person’s life using a variety of health care practices.
  • Treatment involves fixing the cause of the condition, not just alleviating the symptoms.