Tag: inner child

Mental Rumination

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Mental rumination involves repetitively focusing on negative thoughts, feelings, and experiences. Many people perceive rumination as a beneficial problem-solving strategy, believing that by thinking over and over about an issue, they will find the right solutions . However, the reality is far more complex.

While the intention behind rumination may be to find the right solutions, excessive thinking about problems often leads people into a downward spiral of negativity. This incessant dwelling on negative thoughts can result in high levels of anxiety, stress, and self-doubt, ultimately leading to feelings that can result in depression.

People who engage in rumination tend to get trapped in a cycle of overthinking, replaying negative scenarios in their minds repeatedly without reaching any meaningful conclusions. This persistent rumination not only blocks problem-solving but also weakens one’s ability to focus on positive aspects of life. It is crucial for people struggling with rumination to recognize its harmful effects and seek a healthier way of coping.

Therapy, mindfulness practices, and cognitive-behavioral techniques can be effective tools in breaking free from the cycle of rumination and to choose a more positive and constructive mindset, and cultivate a healthier relationship with their thoughts and emotions, to free their way for greater resilience and emotional well-being.

I stay at your disposal for more information,  
Feel free to contact me when needed. 
All the best,
Wafa El-Amrani  

We Are our Karma

by Wafa El-Amrani, posted in Home, Uncategorized

In our journey through life, we embody our karma, which is essentially the sum of our actions and their consequences since early childhood.
Karma has roots in the concept of imprints, which signifies the imprints left by every thought, word, and deed we engage in, shaping our very being.

These imprints, like seeds, lie within us, some dormant for ages until circumstances align for them to manifest. Positive imprints produce favorable outcomes, drawing kindness and positivity toward us. On the other hand, negative imprints attract situations that mirror their energy, resulting in what we perceive as karmic debts.

Addressing negative karma involves navigating our inner web of energetic debts we accumulate. When we deplete the energy associated with a negative imprint, the karmic debt is settled. However, a common trap arises when faced with harm caused by others; reacting with anger only perpetuates the cycle of negativity, engraving more adverse imprints within us and prolonging the cycle of suffering.

To release bad karma effectively, it is crucial to cultivate awareness, acceptance, and forgiveness. By acknowledging the patterns that restrict us and choosing responses rooted in compassion and understanding, we can gradually dissolve negative imprints and prepare the way for a more harmonious existence.

It’s essential to understand that our karma is not a separate entity but an integral part of our being. Every thought, word, and action we engage in leaves an imprint on our consciousness, shaping our character, influencing our experiences, and determining the path of our lives. These imprints, both positive and negative form the fabric of our karma, coloring the lens through which we perceive the world and interact with others.

To release bad karma and cultivate a more positive energetic flow in our lives, it’s beneficial to explore various techniques aimed at healing and transformation. Here are some effective practices for releasing bad karma:

Mindfulness and Self-Reflection: By cultivating mindfulness and self-awareness, we can observe our thoughts, emotions, and actions without judgment. This practice enables us to identify negative patterns and conditioning that contribute to our karmic imprints.

Forgiveness and Compassion: Practicing forgiveness towards ourselves and others can help release the “holding on” negative karma. By cultivating compassion and understanding, we can break free from the cycle of resentment and anger that perpetuates karmic debts.

Meditation and Energy Healing: Meditation practices such as loving-kindness meditation, visualization, and energy healing techniques can help cleanse and balance our energetic field, releasing stagnant energy and negative imprints that contribute to karmic debts.

By integrating these techniques into our daily lives and spiritual practices, we can gradually release bad karma, heal past wounds, and create a more harmonious and fulfilling existence for ourselves and those around us.

I stay at your disposal for more information,
Feel free to contact me if needed.
All the best,
Wafa El-Amrani

A Valentine’s Gift just for you

by Wafa El-Amrani, posted in Home, Uncategorized

Love is an inside job, and your search for love begins with YOU. In this course, I share my latest understanding of love. Remember, love starts from within yourself.
Let go of the past and create the love you truly desire this year and it all begins with the new YOU.

I invite you to register for my FREE course, there is also a French version available on Udemy.

Click the link below to join.
https://www.udemy.com/course/my-inner-child/

Happy Valentine’s Day,
Wishing you all the best,
Wafa El-Amrani

Inner Child-Episode 3-Sibling Rivalry

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Hello and welcome to this new episode on sibling rivalry.
 
Personal growth and inner child work are crucial in the rivalry healing process. By understanding how childhood experiences have influenced our behaviors and emotions as adults, we become aware of the impact it has on our lives and begin to heal and transform our relationships with our siblings. This can contribute to creating a more harmonious environment for personal growth and development.

The good news is that it is never too late to work on resolving conflicts and healing relationships between siblings, even in adulthood. Patience and commitment are key elements to start this process. Developing mutual understanding, open communication, resilience, and seeking to talk about past conflicts, will help each one of the brothers and sisters to grow toward healthier and more positive relationships.

Don’t hesitate to find me on the new episodes of “my inner child”,
By joining our community, we will be able to overcome all challenges together find the best version of yourself, and finally discover the quality of life you deserve!
Press the “subscribe” button to follow my next episodes for new adventures!
Do not hesitate to consult the “Podcasts and Courses” page
And the different episodes on Spotify

Thank you



Mon Enfant Intérieur

by Wafa El-Amrani, posted in Home, Uncategorized

Bonjour,
Je vous propose une solution pour vous libérer du poids du passé, retrouver votre paix intérieure ainsi que votre tranquillité d’esprit.
N’hésitez pas à me retrouver sur les nouvelles épisodes de “mon enfant intérieur”,
En rejoignant notre communauté, nous pourrons surmonter ensemble tous les défis et favoriser la meilleure version de vous-mème, et découvrir enfin la qualité de vie qui vous convient.
Appuyer sur le bouton “subscribe” afin de suivre mes prochaines épisodes pour de nouvelles aventures! 

N’hesitez pas à consulter la page “Podcasts and Courses“

Et les différentes épisodes sur Spotify

FRENCH PODCAST


Le plus dur à nettoyer

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Nous faisons de grands efforts pour mettre à jour notre style de vie, la mode, notre coiffure/parure, notre technologie, un ordinateur sophistiqué et plus, mais lorsqu’il s’agit de ce qu’il y a entre nos deux oreilles, nous sommes incapables de le mettre à jour et éliminer les bugs et les choses dépassées qui ne servent plus dans notre vie, ainsi que le désordre créé par des mauvaises nouvelles/expériences et des personnes toxiques.

Beaucoup ne sont pas conscients que leurs pensées et leurs émotions destructives les retiennent en captivité (prison), et qu’elles sont l’œuvre de satan. Le diable aime sécuriser ses “possessions” négatives dans le cœur de l’homme, un lieu qu’il considère comme “sa maison” ou “sa propriété personnelle”. Des “possessions” comme les préjugés, l’ignorance, l’injustice, une mentalité corrompue, les mauvaises habitudes, l’orgueil excessif, l’arrogance, l’esprit sale, le mensonge, l’hypocrisie, etc…

Satan aime garder ces choses-là ancrées dans l’âme des gens pour les éloigner de la foi et de l’obéissance aux paroles de Dieu, il construit ces illusions en forme de forteresses, et les installe dans le cœur de l’homme, sachant qu’elles ne peuvent être renversées que par la Parole de Dieu, sa Grâce et sa Puissance.

Les bugs de satan les plus chers sont le rappel du passé, ses regrets et ses ordures afin de nous désorienter du présent, alors qu’en réalité le passé n’est qu’une référence (histoire) et non pas notre résidence/notre vie, c’est pourquoi il faut toujours contrôler nos pensées et maitriser nos émotions, en se concentrant principalement sur la foi afin de devenir un Vainqueur et non pas un vaincu!

Que Dieu vous bénisse d’abondance et de prospérité!

-Wafa El-Amrani

The right key

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

The main purpose of a relationships is not to last at all costs, the duration doesn’t really matter!

What really matters is to help us evolve according to our soul purpose. It is therefore important to achieve gratitude for each of our relationships whether they are lasting or not. 

One of the reasons you may not be able to live in a stable, lasting relationship is because you haven’t yet learned to lovingly embrace relationships that don’t last.

As long as we do not manage to live a situation without guilt, we will have to live again and again the same situation until we have succeeded in completely freeing ourselves from all feeling of guilt. 

The first step is to become aware of that guilt feeling, because in the majority of cases we are not even aware that we are living our lives with guilt. Accepting the end of a relationship with love does not mean that you have to be okay with it, it means that you are able to admit the situation without feeling guilty, and that you are able to welcome and deal with your emotions. 

If you are uncomfortable with learning how to heal your emotional wounds, know that the benefits are immense! By recognizing with awareness that healing with forgiveness and gratitude is the right key to manifest the best of life for your greater good, is to give yourself the opportunity to receive a lesson to teach you more about love,  and to realize what life has sent you one more time!  

Who knows this time, it might be a successful relationship.


Wafa Elamrani

Vos erreurs

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Quel que soit leur âge, beaucoup de personnes sont paralysées à l’idée de faire des erreurs.

Rappelez-vous que vous n’êtes pas vos erreurs! Lorsque vous faites une erreur, gardez à l’esprit que cela ne vous identifie pas personnellement.

Tout le monde fait des erreurs. Ce n’est pas la façon dont nous faisons des erreurs qui compte, mais c’est plutôt la façon dont nous les gérons qui définit notre estime de soi.

Bien au contraire vos erreurs ont le pouvoir de vous transformer en quelqu’un de meilleur, bien meilleur que vous ne l’étiez auparavant.

Wafa El-Amrani

Un mot su la culpabilité

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized

Vous avez peut-être échoué une ou deux fois, mais vous n’êtes pas un échec.
Vous avez peut-être menti une ou deux fois mais vous n’êtes pas un menteur.
Vous avez peut-être triché une ou deux fois mais vous n’êtes pas un tricheur.

Ceux sont ces auto-jugements inconscients sur vous-mêmes qui créent la culpabilité. La culpabilité, cette émotion destructrice qui, une fois ancrée dans votre système bloque votre paix intérieure, votre réussite et votre prospérité.
Une prise de conscience est nécessaire pour faire son ménage intérieur, sans cela vous continuerez à lutter pour apaiser votre conscience mais sans résultat.
Le lâcher prise est l’une des leçons les plus difficiles, que ce soit par rapport à la culpabilité, la colère, l’échec ou la trahison, le changement n’est jamais facile, car il vous fait sortir de votre zone de confort que vous chérissez tant, en luttant continuellement pour la protéger sans lâcher. Cependant on oublie que tout est temporaire parce que tout est énergie vous, moi, tout le monde, et qu’on le veuille ou pas nous sommes fait pour changer vu que toute énergie change.
Continuez à avancer vous êtes beaucoup plus grand que ces obstacles ou ces “échecs”! Vous passerez certainement par une série de tourments et de désespoir, mais sachez que nous sommes beaucoup plus grands que ces auto-jugements, nous sommes désignés par notre Créateur pour être des êtres portant une âme faite pour s’exprimer, évoluer et grandir dans un espace infini et illimité.

Si notre Créateur peut nous pardonner, pourquoi ne peut-on pas se pardonner ou faire son lâcher-prise afin de libérer sa conscience de ces croyances limitantes qui ne sont en réalités que des freins inutiles, et continuer son chemin celui de la tolérance, la paix, la réussite et la prospérité.

Wafa El-Amrani

C’est quoi un jugement?

by Wafa El-Amrani, posted in Uncategorized


Un jugement est une décision que quelque chose ou quelqu’un doit être, ou doit agir, différemment de ce qu’il est réellement.

Lorsque vous jugez les autres, vous jugez vos vies, les circonstances ou les situations, vous obscurcissez votre voix intérieure, les yeux de votre âme ou votre intuition, et vous vous déconnectez complètement du Divin, alors que votre Créateur est le Seul à pouvoir vous guider sur la bonne voie, Il vous parle à travers votre cœur et vous montre le chemin, et il a le pouvoir aussi d’illuminer votre âme grâce à sa lumière et à son soutien le plus élevé.

Quand vous sentez que rien n’est suffisant, qu’il manque toujours quelque chose, par exemple vous sentez que ce que font les autres de leur vie n’est pas acceptable, que les circonstances doivent être différentes, ou que les choses doivent avancer plus vite etc… vous êtes dans un état d’esprit de jugement qui petit à petit se transformera en une fermeture à toute sorte de communication avec votre Créateur. Peu importe vos efforts, votre connection au Divin sera vaine et bloquée, vu que l’orgueil commence à prendre une grande place dans votre être, neutralisant vos plus beaux dons Divins de naissance, votre intuition et votre cœur, au point ou votre âme s’alourdit de croyances limitantes et ne pourra plus s’élever au delà de la situation que vous vivez, pour retrouver votre équilibre.

La re-connection au Divin commence par une prise de conscience avant tout, qui est en réalité l’étape la plus importante, puis la seconde étape sera de commencer le processus du lâcher-prise et du pardon afin de libérer votre conscience de tous les préjugés, critiques ou analyse mentale, qui bloquent l’accès à votre cœur, que j’appelle l’accès au “pays des merveilles”

Wafa El-Amrani

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