Emotional Intelligence

Emotional Intelligence is an approach that will raise your awareness of what may be holding you back to achieve your success and happiness, and help you strive to be the only emotionally intelligent leader you should ever be waiting for – You!

Emotional intelligence is the science of our time. It is based on the art of managing our emotions by learning how to synchronize the feelings of the heart with the thoughts of the mind, to find the right balance to contribute to a happy family, or to lead professional business relationships.

In addition to our two polarities,  men and women operate differently, men operate under the “single focus” mode ” and women under the “multi-task”, and by understanding this reality we can establish better communication based on respect for their differences. And in order to understand one another, we must first understand ourselves.

We begin to discover ourselves by making an inner change: first to unite our two polarities, the masculine, and the feminine, to regain their balance and their infinite values, and to be able to project this harmony towards all our relationships and the external world. When we recognize our two polarities within, we learn how to respect the masculine energy and the feminine energy at their authentic values, and from there we understand each one energy field that corresponds to his/her life and to his/her vital space. This understanding helps us create respect for the space of the other in order to love, respect, and appreciate one another.

Emotional intelligence is the art of emotional transition that determines the art of living in a quality relationship based on respect, knowing that the suitable transition appropriate to each one will avoid conflicts, frustrations, and discord to make room for better communication, change, success, and well-being.

Wafa El-Amrani

Esprit fixe et esprit évolutif

L’esprit évolutif 

L’indicateur de l’évolution de notre esprit est notre équilibre.
L’équilibre est un mot qui paraît très simple, mais en réalité il représente un océan de savoir, de sciences et de connaissances, il est la fondation de la vie même. Grâce à notre équilibre nous réussissons notre vie, nos relations personnelles et professionnelles.
Au fur et à mesure que l’être humain avance dans son évolution par certaines étapes de son parcours, il réalise qu’il a des talents, des dons, des capacités, des qualités que nous nommerons  intelligences multiples,  comme: 
l’intelligence cognitive,
l’intelligence émotionnelle ou du coeur,
l’intelligence morale,
l’intelligence esthétique,
l’intelligence motivationnelle. 
Grâce à une prise de conscience vous pouvez activer toutes ces intelligences. Il s’est avéré qu’elles font partie intégrante du développement intérieur donc de notre évolution, vu qu’elles passent par l’évolution naturelle du corps et du cerveau.

Esprit fixe

L’esprit fixe croit que seul le corps se transforme et grandit, mais pas le cerveau. 
L’esprit fixe refuse de passer par les étapes des intelligences multiples,  c’est pourquoi il se fige, juge, s’auto-juge et se fixe sur des idées qu’il ne peut pas changer. D’ailleurs c’est à cause de ce type d’esprit que l’humanité est aujourd’hui piégée comme des naufragés dans une société déséquilibrée à tous les niveaux, que ce soit du côté éducation, santé, énergie, mentalité, spiritualité, en ajoutant à ça une indifférence sur ses besoins vitaux comme les besoins de sécurité, stabilité, amour, bien-être, des besoins physiologiques etc..   et ce déséquilibre est la cause principale de toutes les maladies, le malheur et tout le reste. 


L’évolution 

L’évolution est une vérité innée. Un arbre ne peut pas rester avec les mêmes feuilles et les mêmes fruits toute sa vie, chaque année il apporte ses nouveautés selon les saisons.
Il a été prouvé scientifiquement que l’humanité est faite pour grandir, s’ouvrir, avancer, évoluer grâce à cette force de vie qui est placée et programmée dans chacun de nous, cette force de vie est justement faite d’énergie, une énergie qui perce et qui progresse d’elle-même. L’arrêter par un esprit fixe est un véritable crime.
Albert Einstein avait prouvé que cette force de vie est une énergie,  scientifiquement il a  démontré que cette énergie en foetus débute par des atomes, puis les atomes se transforment en molécules, puis les molécules en cellules vivantes, puis les cellules vivantes en organisme humain, et ça ne s’arrête pas là, après la naissance  le corps évolue par son apparence physique, et le cerveau par des étapes qui lui sont propres, en commençant par le cerveau reptilien ou primitif, ensuite le système limbique, le néocortex, et finalement le lobe frontal qui n’achève sa croissance compléte qu’entre l’âge de 25 et 27 ans, et ce n’est qu’à partir de cet âge là que la vie d’un homme ou d’une femme commence, armée d’éducation et de savoir afin d’avancer sur le chemin de son évolution jusqu’à la fin s’il y a une fin.

Wafa El-Amrani

Finding your Ikigai

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Today’s course: Finding Your Ikigai by Elizabeth Batalla

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What is your Ikigai this year may not be your Ikigai five years from now. It is personal, so be open to change and to new possibilities. The most important thing is to get started now. You may surprise yourself.

Best of luck!

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Our Emotions

Petits conseils pour gérer le stress et les émotions négatives

Reconnaissez d’abord l’émotion telle qu’elle arrive, une à la fois
Donnez-vous la permission de la ressentir intensément.
Embrassez l’émotion. Détendez-vous et respirez à travers elle.
Ensuite, permettez à votre souffle de vous libérer de l’émotion.

Sentez-vous fort, car vous êtes le maître de votre réalité. Vous êtes un être qui vit à la fois dans la lumière et dans l’ombre, et pour que l’un existe, l’autre doit être reconnu, accepté et embrassé.
Plus vous acceptez, embrassez et libérer ces émotions de votre esprit, plus vous vous sentirez plus libre et plus léger, et finalement plus content et plus heureux.

Translation

Little tips on how to manage stress and negative emotions

First recognize the emotion as it comes, one at the time.
Allow yourself to feel it intensely.
Embrace the emotion. Relax and breathe through it.
Then allow your breath to release the emotion.

Feel powerful, for you are the master of your reality. You are a being of both light and shadow, and for one to exist the other must be recognized and embraced.
The more you embrace and release these emotions from your mind,  the more you will feel freer and lighter and ultimately more content and happier

Wafa El-Amrani

The right key

The main purpose of a relationships is not to last at all costs, the duration doesn’t really matter!

What really matters is to help us evolve according to our soul purpose. It is therefore important to achieve gratitude for each of our relationships whether they are lasting or not. 

One of the reasons you may not be able to live in a stable, lasting relationship is because you haven’t yet learned to lovingly embrace relationships that don’t last.

As long as we do not manage to live a situation without guilt, we will have to live again and again the same situation until we have succeeded in completely freeing ourselves from all feeling of guilt. 

The first step is to become aware of that guilt feeling, because in the majority of cases we are not even aware that we are living our lives with guilt. Accepting the end of a relationship with love does not mean that you have to be okay with it, it means that you are able to admit the situation without feeling guilty, and that you are able to welcome and deal with your emotions. 

If you are uncomfortable with learning how to heal your emotional wounds, know that the benefits are immense! By recognizing with awareness that healing with forgiveness and gratitude is the right key to manifest the best of life for your greater good, is to give yourself the opportunity to receive a lesson to teach you more about love,  and to realize what life has sent you one more time!  

Who knows this time, it might be a successful relationship.


Wafa Elamrani

Vos erreurs

Quel que soit leur âge, beaucoup de personnes sont paralysées à l’idée de faire des erreurs.

Rappelez-vous que vous n’êtes pas vos erreurs! Lorsque vous faites une erreur, gardez à l’esprit que cela ne vous identifie pas personnellement.

Tout le monde fait des erreurs. Ce n’est pas la façon dont nous faisons des erreurs qui compte, mais c’est plutôt la façon dont nous les gérons qui définit notre estime de soi.

Bien au contraire vos erreurs ont le pouvoir de vous transformer en quelqu’un de meilleur, bien meilleur que vous ne l’étiez auparavant.

Wafa El-Amrani

Un mot su la culpabilité

Vous avez peut-être échoué une ou deux fois, mais vous n’êtes pas un échec.
Vous avez peut-être menti une ou deux fois mais vous n’êtes pas un menteur.
Vous avez peut-être triché une ou deux fois mais vous n’êtes pas un tricheur.

Ceux sont ces auto-jugements inconscients sur vous-mêmes qui créent la culpabilité. La culpabilité, cette émotion destructrice qui, une fois ancrée dans votre système bloque votre paix intérieure, votre réussite et votre prospérité.
Une prise de conscience est nécessaire pour faire son ménage intérieur, sans cela vous continuerez à lutter pour apaiser votre conscience mais sans résultat.
Le lâcher prise est l’une des leçons les plus difficiles, que ce soit par rapport à la culpabilité, la colère, l’échec ou la trahison, le changement n’est jamais facile, car il vous fait sortir de votre zone de confort que vous chérissez tant, en luttant continuellement pour la protéger sans lâcher. Cependant on oublie que tout est temporaire parce que tout est énergie vous, moi, tout le monde, et qu’on le veuille ou pas nous sommes fait pour changer vu que toute énergie change.
Continuez à avancer vous êtes beaucoup plus grand que ces obstacles ou ces “échecs”! Vous passerez certainement par une série de tourments et de désespoir, mais sachez que nous sommes beaucoup plus grands que ces auto-jugements, nous sommes désignés par notre Créateur pour être des êtres portant une âme faite pour s’exprimer, évoluer et grandir dans un espace infini et illimité.

Si notre Créateur peut nous pardonner, pourquoi ne peut-on pas se pardonner ou faire son lâcher-prise afin de libérer sa conscience de ces croyances limitantes qui ne sont en réalités que des freins inutiles, et continuer son chemin celui de la tolérance, la paix, la réussite et la prospérité.

Wafa El-Amrani

C’est quoi un jugement?


Un jugement est une décision que quelque chose ou quelqu’un doit être, ou doit agir, différemment de ce qu’il est réellement.

Lorsque vous jugez les autres, vous jugez vos vies, les circonstances ou les situations, vous obscurcissez votre voix intérieure, les yeux de votre âme ou votre intuition, et vous vous déconnectez complètement du Divin, alors que votre Créateur est le Seul à pouvoir vous guider sur la bonne voie, Il vous parle à travers votre cœur et vous montre le chemin, et il a le pouvoir aussi d’illuminer votre âme grâce à sa lumière et à son soutien le plus élevé.

Quand vous sentez que rien n’est suffisant, qu’il manque toujours quelque chose, par exemple vous sentez que ce que font les autres de leur vie n’est pas acceptable, que les circonstances doivent être différentes, ou que les choses doivent avancer plus vite etc… vous êtes dans un état d’esprit de jugement qui petit à petit se transformera en une fermeture à toute sorte de communication avec votre Créateur. Peu importe vos efforts, votre connection au Divin sera vaine et bloquée, vu que l’orgueil commence à prendre une grande place dans votre être, neutralisant vos plus beaux dons Divins de naissance, votre intuition et votre cœur, au point ou votre âme s’alourdit de croyances limitantes et ne pourra plus s’élever au delà de la situation que vous vivez, pour retrouver votre équilibre.

La re-connection au Divin commence par une prise de conscience avant tout, qui est en réalité l’étape la plus importante, puis la seconde étape sera de commencer le processus du lâcher-prise et du pardon afin de libérer votre conscience de tous les préjugés, critiques ou analyse mentale, qui bloquent l’accès à votre cœur, que j’appelle l’accès au “pays des merveilles”

Wafa El-Amrani

Mediation Services

Happy Valentine

On this special occasion of Valentine’s day, I offer you my book for free from the 10th to the 14 February (in kindle format), wishing you a happy Valentine’s Day filled with inner peace, love, tenderness, and above all plenty of joy.

Warm regards
Wafa El-Amrani

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Beauty

The beauty of our amazing world, the peaceful pace of nature, the cycle of our own health and success, they all depend on positive energy.

When it comes to spiritual connection to God and truly understanding nature’s mechanism, there is only one explanation, everything in life happens for a reason, it’s just that sometimes those reasons are beyond our comprehension.

But one thing is for sure, we are energy, an energy in continual motion, if it is negative it could imprison us, and if it is positive it could free us.

Wafa El-Amrani